نزيف سوريا
نورتنا يا خير زائر
منكم ولكم

مرحباً مرةً ثانية
عسى تفيد وتستفيد
معنا

نزيف سوريا

اجتماعي أخبار نشر
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
زوروا شبكة نزيف سوريا وعيشوا الحدث https://www.facebook.com/NNSyria
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» إبن الكلب ..
الإثنين مايو 12, 2014 1:22 am من طرف المختار

» Obama sends small arms to Syrian rebels
الأربعاء يونيو 19, 2013 4:18 am من طرف نهار سوريا

» مجزرة حلب نهر قويق نظام الاسد من هاوي مجازر الى محترف
الأربعاء يناير 30, 2013 4:35 pm من طرف نهار سوريا

» النظام السوري من هاوي مجازر الى محترف
الأربعاء يناير 30, 2013 4:32 pm من طرف نهار سوريا

» الكشف عن هوية أخطر امرأة في حلب
الإثنين يناير 21, 2013 8:09 am من طرف نهار سوريا

» إيران تنقل ثقل معركتها من سوريا إلى اليمن
السبت يناير 05, 2013 5:47 pm من طرف الشبح الطائر

» سوريون يرفعون أعلام العراق في جمعة «حمص تنادي الأحرار لفك الحصار»
السبت يناير 05, 2013 5:45 pm من طرف الشبح الطائر

»  وزير الخارجية اللبناني يستدعي السفير السوري «للبحث في قضية اللاجئين»
السبت يناير 05, 2013 5:43 pm من طرف الشبح الطائر

»  الحكومة التونسية تتعهد بسداد أجور الموظفين في موعدها
السبت يناير 05, 2013 5:41 pm من طرف الشبح الطائر

»  مصادر أميركية : نشاط إيراني متزايد باليمن
السبت يناير 05, 2013 5:39 pm من طرف الشبح الطائر

المواضيع الأكثر شعبية
ماهو غشاء البكاره؟ واين يوجد؟ وماهي اشكاله المختلفه؟
تاريخ عائلات وسكان التل
القصيدة التي أغضبت حافظ الاسد و منع نزار قباني من دخول سوريا لاجلها
بروكسيات متجددة
معجم عائلات التل
شبكة نزيف سوريا تتعرض للسرقة
ضوء على ممارسات بشار الاسد المجرم
اجمل القصائد عن النقاب
الطلاق والتفريق في القانون
أسـمـاء جـمـع الـثـورة الـسـوريـة حـتـى 30-12-2011
المواضيع الأكثر نشاطاً
بروكسيات متجددة
سجل حضورك بشيئ مما علمتك الحياة
سجل حضورك بذكر الله
حكمة اليوم
قتل الشعب السوري امتداد للاساءه للرسول الكريم
ســمــو الـمــســلــمے
سجل حضورك بذكر حديث شريف
حدد من أنت
محمد الناصر -أسعد الوراق -صقر الماطرون -عدنان عقلة
ثوار التل
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 فاتحي مواضيع
المختار
 
نهار سوريا
 
السوري الحر
 
الشبح الطائر
 
عرووبة
 
ميسم
 
غادة سورية
 
ســمــو الـمــســلــمے
 
Moaz
 
واحد بيفهم
 
اعزائي زوار واعضاء نزيف سوريا يرجى الدخول للأهمية
الخميس ديسمبر 22, 2011 5:37 am من طرف المختار

اعزائي زوار وأعضاء نزيف سوريا
حرصاُ من شبكة نزيف سوريا ونظراً للاعلانات المزعجةالتي تظهر لكم في المنتدى
أحببنا ان نقدم لكم هذه النصيحة …


تعاليق: 0
الغذاء هو الدواء مهم جدااا
الإثنين ديسمبر 19, 2011 1:22 am من طرف المختار

للغذاء دور فعال في علاج بعض الأمراض والوقاية منها وهذا ماشجع العلماء والباحثين في مجال التغذية على دراسة علاقة الغذاء بالأمراض ودور …


تعاليق: 0
الغباء الأسدي نحو الطريق الى فلسطين
الإثنين ديسمبر 19, 2011 1:18 am من طرف المختار
المصدر
https://www.facebook.com/NNSyria
مقالة عن :
رابطة كُتاب وصحفيي السودان ــ عثمان منصور عباس
هل كنا ننتظر هذا الغباء الأسدي نحو الطريق الى فلسطين :


تعاليق: 0
كلاب الاعلام الاسدي- مرتزقة قناة الدنيا
الإثنين ديسمبر 19, 2011 1:15 am من طرف المختار
هؤولاء الذين يقولون مالايفعلون
هؤلاء الذين يتاجرون بدماء
السوريين الأحرار
ويرتزقون من النظام الأسدي
وبأموال الشعب السوري
فلطالما رقصت …


تعاليق: 0
شبكة نزيف سوريا NBS
الإثنين ديسمبر 19, 2011 1:10 am من طرف المختار

من أجلكم وأجل سوريا وجدنا
نحن منـــكمــ ولكــــــــــــــــم
عدونامخادع مراوغ لايخاف الله
شبكة نزيف سوريا NBS
العربية
https://www.facebook.com/NNSyria


تعاليق: 0

شاطر | 
 

 استغلال الوقت يتطلب إدارة حكيمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المختار
Admin
avatar

عدد المساهمات : 405
نقاط : 1155
تاريخ التسجيل : 29/11/2011

مُساهمةموضوع: استغلال الوقت يتطلب إدارة حكيمة   السبت ديسمبر 17, 2011 9:56 pm

يشتكي معظمنا من ضيق الوقت،* ‬ولا نملك إسراعه أو إبطاءه*.. ‬نحتاج إليه*.. ‬ولا نعرف كيف نجده*... ‬ثم نتعجب كيف مضى؟!

وللحقيقة فإن مرور الوقت ليس هو المشكلة، فلعله هو الشيء الوحيد الذي* ‬يملكه جميع الناس بالتساوي،* ‬إلا أن* ‬هناك من* ‬يحسن إدارته واستثماره جيدًا، وآخرون لا يحسنون ذلك فيدخلون في دوامة الضغوطات والتوتر، لعدم قدرتهم على انجاز ما هو مطلوب منهم.
ومن أجل تخطيط جيد وإدارة فعالة للوقت،* ‬لابد ‬من معرفة كيف وأين* ‬يمضي؟!

وها هو *ستيفن كوفي* ‬مؤلف كتاب "العادات السبع للناس الفعالين"،* ‬يجيب عن بعض الطرق الذكية في إدارة مهنية للوقت.

ويضع في رأس سلم الأولويات، وقبل كل شيء التنبه الى ما هو هام وعاجل مثل:الأزمات المفاجئة* - ‬المهمات التي* ‬قاربت على موعد الانتهاء*.‬ ويليه في الاهمية ما هو هام وغير مفاجئ، مثل التحضير والإعداد والتخطيط*، ‬بناء وتقوية العلاقات الاجتماعية*، برامج الترفيه عن النفس* : ‬مثل ممارسة الرياضة أو الاسترخاء أو الهوايات*.‬

ثانياً*: ‬مضيعة الوقت*:‬
وتكشف البحوث في هذا الصدد ان التلفزيون هو السبب الرئيسي لضياع الأوقات، ‬إذ إن متوسط فترة مشاهدة التلفزيون في بعض الدول وخاصة : الولايات المتحدة* ‬4* مثلاً، اربع ساعات في اليوم أي* ‬شهران متواصلان بالسنة.

والأدهى من ذلك أنه تم تقدير عدد الدقائق التي* ‬يمضيها الوالدان مع أطفالهما في* ‬محادثات هادفة بحوالي* ‬5*،‬38* ‬دقيقة بالأسبوع في* ‬حين أن الأطفال* ‬يمضون* ‬1680* ‬دقيقة في* ‬نفس الأسبوع في* ‬مشاهدة التلفزيون.

‬وعن طريق الملاحظة وإجراء بعض الدراسات بالعمل اتضح بأن الاجتماعات الكثيرة خاصة* ‬غير المحدد لها جدول أعمال وبعض الروتين بالعمل كالمراسلات بدون داع ومركزية السلطة والتقارير الروتينية*.‬

ثالثا*: ‬نتائج سوء إدارة الوقت*:‬
وتشير الأبحاث في هذا الصدد أن أهم المشاكل التي تؤدي الى ضياع الوقت بسبب سوء الإدارة:

* العجلـة*: ‬نتيجة لعدم التخطيط السليم للوقت ترى نفسك دائماً* ‬في* ‬عجلة من أمرك وكأنك في* ‬سباق مع الزمن*.‬

* التذبذب المزمن بين البدائل المختلفة*: ‬نتيجة لعدم معرفة أولوياتك وبالتالي* ‬حزم الأمر واختيار القرار السليم ومن ثم تمضية الوقت في* ‬تنفيذه*، الأمر الذي يؤدي الى ترددنا وعدم معرفتنا من أين وكيف نبدأ؟!

* التعب والفتور*: ‬نتيجة للصراع الذي* ‬نعيشه مع الوقت ونمضيه في كافة امورنا الحياتية وعملنا وعدم القدرة على تحقيق مهامنا، فكثيرًا ما نصاب بالاحباط مما يظهرنا متعبين.

* تقادم الكثير من المهام لعدم إنهائها في* ‬وقتها المحدد*: ‬نتيجة لتراكم الأعمال وعدم إنهاء المهام والأعمال في* ‬أوقاتها تتكدس على كاهلنا الكثير من المهام المؤجلة*.‬

* عدم تحقيق الذات*: ‬وذلك نتيجة لسوء تخطيط وإدارة الوقت مما* ‬يجعلنا نقضي وقتنا في القيام بأعمال عاجلة وغير مهمة لنا بل ومفروضة علينا وهذا بدوره* ‬يؤدي* ‬إلى فقدان إحساسنا بقيمة عملنا وبتحقيق الذات.

رابعاً: كيف ندير الوقت بشكل فعال؟!!
بدايةً عن مراقبة انفسنا من تجربة لثلاثة أيام على الاقل وتسجيل ما نقوم به من نشاطات، محادثات تلفونية مختصرة (لدقائق فقط)، جمع الأنشطة وتصنيفها حسب النوع التحصيلي مع فحص الفترة التي نقضيها في انجازها.

يلي ذلك القيام بتحديد ما اذا كان هذا النشاط مهمًا فعلاً ويستحق تمضية الوقت به ام لا، وبهذا نقيم ادارتنا للوقت بالنجاح او الفشل.

تحديد دورنا في الحياة: كيف نرى انفسنا، او مكانتنا في المجتمع، ورسالتنا من خلال منظور ديني او عائلي (زوجة، ام، اخت، ابنة) او وظيفة .
ثم تحديد الاهداف، ماذا نريد لمستقبلنا وللمدى القصير او البعيد.

وبعدها البحث عن سبل لتوزيع الوقت على اسبوع كامل لتحقيق الاهداف القصيرة المدى والبدء بالخطوات طويلة المدى، فعلى سبيل المثال: سعي الأم لتعزيز علاقتها مع ابنائها بتخصيص وقت اطول للجلوس والتحدث معهم، اضافة الى المحافظة على صحتنا والتي تتطلب ممارسة الرياضة لوقتٍ كافٍ.

خامساً*: ‬المهارات اللازمة لإدارة الوقت*:‬

* مهارة التفويض*: ‬تفويض غيرنا بالأعمال التي يمكن الاستغناء عنها، واحالتها الى آخرين.
** استعمال كلمة "لا": فلا يمكننا ان نقول "نعم" طوال الوقت، وهناك أعمال يمكن أن نستعمل كلمة "لا"، ونرفض تنفيذها لأنها لا تضمن لنا هدفنا المرجو ومستقبلنا الباهر.
__________________



عدل سابقا من قبل المختار في الأحد ديسمبر 18, 2011 8:14 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elafserya.forumarabia.com
السوري الحر
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد المساهمات : 220
نقاط : 568
تاريخ التسجيل : 29/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: استغلال الوقت يتطلب إدارة حكيمة   السبت ديسمبر 17, 2011 10:28 pm



يعني بكل بساطة
الوقت كالسيف وخلصنا

بس مشاركة مهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استغلال الوقت يتطلب إدارة حكيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نزيف سوريا :: قسم المجتمع :: التمية وتطوير الذات-
انتقل الى: