لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر

السلام عليكم
.....
...
.
الكتاب : لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
المؤلف : د. ريتشارد كارلسون
الناشر : مكتبة جرير


كتاب مفيد جداً ..يقدم لنا نصائح في كيفية تغيير بعض عاداتنا وتفاعلنا مع مجريات الحياة ..
ويعلمنا كيف نبتعد عن صغائر الأمور !
ففي مقدمة الكتتاب ذكر لنا انه الكثير منا يبالغ في تصرفاته وتضخيم الأمور ..
والتركيز على الجوانب السلبية من الحياة ..
فعندما تحركنا بعض الأمور الصغيرة _ عندما نغضب , نقلق , وننزعج بسهولة
رد فعلنا المبالغ فيه لا يؤدي بنا فقط الى الشعور بالسخط ..
بل يقف كذلك في طريق الحصول على ما نريد !
حيث تعمى بصائرنا عن رؤية الأمور من منظور عام ونركز على ماهو سلبي
المحتويات
- مقدمة
2- لاتقلقك صغائر الأمور
3- دع القول إن الأفراد الدميثو الخلق ومن هم على شاكلتهم
لن ينبغوا
4- لا تكن واقعياً ولا خيالياً
5- كن رحيماً بالآخرين
6- تذكر أن حاجة من عاش لا تنتهي
7- لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
8- اخف صدقتك حتى لا تدري شمالك ما انفقت يمينك
9- احذر الأنانية ودع الشهرة للآخرين
10- تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر
11- تواضع للناس وتظاهر أنك أقلهم معرفة وثقافة
12- امتص سخط الآخرين بإظهارهم أنهم على خلق
13- تمتع بمزيد من الصبر
14- درب نفسك على الصبر
15- كن أنت الباديء بالتحية
16- سل نفسك : هل تمحو الأيام الآثار ؟
17- سلم بالحقيقة القائلة : إن الحياة ليست مثالية
18_ قد يكون الملل مفيداً
19_ حاول أن تقلل من تحملك للتوتر
20- اكتب رسالة تعبر عما يجيش في صدرك
21- تخيل انك تشهد تشييع جنازتك !
22- ذكر نفسك دائماً إن الحياة ليست حالة طواريء
23_ الرجوع بالذاكرة الى الوراء
24- خصص لحظات كل يوم للتفكير
25- ابتسم في وجه الغرباء وانظر في عيونهم وقل لهم مرحبا
26- خصص لنفسك وقت للهدوء كل يوم
27- تخيل أن الناس من حولك أطفال صغار أو شيوخ
28- حاول أولاً أن تفهم الآخرين
29- فلتكن مستمعاً أفضل
30- تخير معاركك بحكمة
31- كن مدركاً لتقلباتك المزاجية ولا تسمح لتعكر المزاج أن يخدعك
32- إن الحياة ماهي الا اختبار
33_ لا فرق بين المدح والذم !
34- مارس أعمال الخير دون مقابل
35- ابحث عما وراء السلوك
36- فتش عن البراءة
37- تخير أن تكون عطوفاً على أن تكون محقاً
38- أخبر ثلاثة أشخاص اليوم عن مقدار حبك لهم
39- ممارسة التواضع
40- عندما لا يكون معروفاً من عليه الدور في اخراج
القمامة فبادر أنت بذلك
41- تجنب انتقاد الآخرين
42- كل يوم عليك أن تفكر لمدة دقيقة في شخص تسبغ عليه حبك
43- عليك أن تصبح عالم انثروبولوجيا
44- فهم الحقائق المنفصلة
45-حدد ضروب المساعده الخاصة بك
46- أخبر في كل يوم شخصاً واحداً على الأقل عن شيء تحبه أو تقدره في شخصه
47- جادل بوجود قصور في شخصيتك وسوف تظهر بالفعل
48- تذكر أن قدرة الله تبدو في كل شيء
49- إياك وتكلف النقد
50- دون أكثر خمسة مواقف تصلباً لديك وانظر ان كان بامكانك أن تلين منها
51-كنوع من المتعة اقبل اي نقد يوجه اليك وسوف ترى هذا النقد يبتعد عنك
52- ابحث عن أي قدر من الصحة في آراء الآخرين
سوف تعجبك هذه الفكرة كثيراً إذا كنت تحب التعلم وتستمتع بجعل الآخرين سعداء
53-انظر الى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً بالفعل وكذلك أي شيء آخر
54- افهم هذه العبارة : أينما تذهب فأنت هناك
55- خذ نفساً قبل أن تتكلم
56- كن ممتناً عندما تكون في حالة طيبة وكن متقبلاً للأمور عندما
تكون في حالة سيئة
57- كن سائقاً أقل تهوراً
58- استرخِ
59- أكفل طفلاً يتيماً
60- حول مسرحيتك الدرامية الى مسرحية كوميدية
61- اقرأ المقالات والكتب التي تخالفك الرأي تماماً
وحاول أن تخرج من ذلك بشيء
62- قم بعمل واحد في آن واحد
63- قم بالعد حتى العشرة
64- تدرب على أن تكون في عين الإعصار !
65- كن مرناً مع وقوع التغيرات على خطتك
66- فكر دائماً فيما تملكه بالفعل بدلاً
من التفكير فيما تريد أن تملكه
67- حاول دائماً أن تتجاهل أفكارك السلبية
68- لتكن لديك الرغبة في التعلم من الأصدقاء ومن العائلة
69- لتكن مبتهجاً أينما ذهبت
70- تذكر دائماً أن الإنسان يتصف
بالصفات التي يمارسها أكثر
71- إراحة العقل
72- مارس اليوجا
73- لتكن خدمة الآخرين جزءاً أساسياً من حياتك
74- قدم المعروف ولا تتوقع أو تطلب شيء مقابله
75- انظر الى المشكلات على أنها مصدر محتمل لتعلم شيء جديد
76- ارض بماقدر لك
77- اعترف بأنك كل لا يتجزأ
78- قسم ذاتك الى عدة اجزاء
79- كف عن القاء اللوم على الآخرين
80- البركة في البكور
81- عندما تحاول تقديم يد العون للآخرين
حاول ان تركز على الأمور الصغيرة
82- تذكر أن بعد مائة عام من الآن ربما يموت
كل من على ظهر الأرض حالياً
83- ابتهج
84- ازرع نبتة
85-حول علاقاتك الى مشكلاتك
86- في المرة القادمة عندما تخوض غمار الجدال
قبل أن تدافع عن موقفك حاول أولاً أن تنظر إن كان
بمقدورك أن ترى وجهة نظر الطرف الآخر
87- قم بإعادة تحديد " الإنجاز الهام "
88- استمع لما تمليه عليك مشاعرك فهي تحاول أن توصل اليك شيئاً
89- إذا ألقى إليك شخص مابالكرة فلا يتحتم
عليك أن تلتقطها
90- لا مزيد من العروض العابرة
91- اغمر حياتك بالحب
92- تعرف على قوة افكارك
93- تخل عن فكرة أن الحصول على الأكثر أفضل
94- دائماً اسأل نفسك : ماهي الأمور الهامة حقاً ؟
95- ثق بحدسك
96- كن مستقبلاً للوضع الكائن فعلاً
97- اهتم بشؤونك فقط
98- ابحث عن الأمور الخارقة وسط الأمور العادية
99- اعمل جدولاً زمنياً لأعمالك الخاصة
100- اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً
وأعمل لآخرتك كأنك تموت غداً .
وسيكون لي عودة ان شاءالله لـ تقديم مقتطفات من هذا الكتاب القيم .